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进入欧博app_提醒中老年人,花生瓜子要少吃,遇上这1样零食别手软,美味营养

admin2022-07-0818足球推介网

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导语:提醒中老年人,花生瓜子要少吃,遇上这1样零食别手软,美味营养。

前阵子时间,趁着天气稍微凉爽一点,我们一家人特地回趟乡下老家,去看望一下爷爷奶奶。

不得不说,每次到了乡下,都会觉得空气也新鲜了许多。虽然交通有些不便,但是生活环境还是很宜人的。

爷爷奶奶很开心地出来迎接我们,做了一大桌子好菜。

吃完饭菜后,我们一大家人,坐在一起看电视和唠嗑。这种氛围下,当然也少不了一些解馋的小零食了,放眼一望,除了水果,能说得上是零食的,也就只有花生和瓜子了。

这也能理解,毕竟中老年人都偏爱吃花生瓜子,几乎是家家待客必备零食。

我担心上火,劝着爸妈和爷爷奶奶,都要少吃一点花生瓜子。

但很无奈,不管到了怎样的年纪,“逆反”心理说来就来,越是不让吃,还越是吃得起劲。

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到了第二天,这些中老年人们,就开始后悔了,嘴巴旁边都是小水泡,一大桌子好菜,只有我吃得最香。

其实在这,我真的要提醒一下中老年人,花生瓜子要少吃。

因为人到中年以后,身体素质和各项机能,都不能再跟年轻时候比了。

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花生瓜子本来就属于十分干燥上火的零食,年轻人的消化力和承受能力还好一些,换成中老年人,是很难消化的。

而且现在的零食种类那么多,对于中老年人而言,可以选择的零食空间也非常大,完全不用局限于花生瓜子,干燥又上火。

如果你不知道什么样的零食,才比较适合中老年人,就可以看看这1样零食,遇上别手软,美味营养。

不跟你们绕弯子了,这1样零食就是桂花糕。

它应该是很多中老年人的回忆吧?毕竟有着几百年的历史。

但是桂花糕在以前,只有富贵人家才吃得起,平常的百姓,是很难有机会可以品尝到的。

而现在的桂花糕,只要十几元就能买上一大包,分量又足,基本上人人都能买得起。

但就是这样一款零食,却被很多人遗忘了,宁愿每天吃花生瓜子上火,也没有多少人能想起来这款美味有营养的零食。

首先,桂花糕的原料就很健康,大体上就是以蜜桂花和糯米粉制作而成的。

其次,它的制作工艺,也十分健康,不用煎炸,也不需要烧烤,只需要放在蒸笼里,蒸熟即可。

最后,它的口感很清润,是一款好吃还不上火,营养又美味的零食。

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